Koellesthenics
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Workshops, Jams und Wettkämpfe – alles, was in Köln an den Bars passiert.

Anstehend

11Okt
Workshop·Sonntag

Muscle-up Workshop

Vom Pull-up zum ersten sauberen Muscle-up – Technik, Progressionen, Drills.

11:00 – 14:00 Calisthenics Park Rheinpark, Köln-DeutzDetails
25Okt
Jam·Sonntag

Rheinpark Jam

Offene Session mit Musik, Battles und allen Crews aus Köln und Umgebung.

13:00 – 19:00 Calisthenics Park Rheinpark, Köln-DeutzDetails
08Nov
Workshop·Sonntag

Handstand Basics

Wandhandstand, Balance, Line – der Einstieg für alle, die endlich frei stehen wollen.

11:00 – 13:00 Calisthenics Park Rheinpark, Köln-DeutzDetails

Vergangen

23Aug
Jam·Sonntag

Summer Session 2026

Der große Sommer-Abschluss am Rhein.

14:00 – 22:00 Calisthenics Park Rheinpark, Köln-DeutzDetails
14Jun
Wettkampf·Sonntag

Street Workout Cup

Endurance-Wettkampf: Reps, Sets, Finale.

12:00 – 18:00 Calisthenics Park Rheinpark, Köln-DeutzDetails
Erster Schritt

Komm trainieren

Jeden Dienstag & Donnerstag 18:30, Samstag 11:00, Sonntag 10:00. Rheinpark Deutz. Kostenlos. Einfach vorbeikommen.

Trainingszeiten
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