Muscle-up Workshop

Vom Pull-up zum ersten sauberen Muscle-up – Technik, Progressionen, Drills.

Drei Stunden nur Muscle-up. Wir schauen uns deine Basis an (Pull-ups, Dips), zerlegen die Bewegung in Transition, Explosivität und Bar-Path und bauen dir eine Progression, die zu deinem Level passt. Kleine Gruppe, viel Feedback.